書籍

 

家族のレシピ

「第32回FNSドキュメンタリー大賞」に輝いた作品が書籍化。長野放送制作の「最期を生きてー「看取り」支える訪問診療」の裏側やその後を描いたノンフィクション。

 

3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK

8万部超えのベストセラー本の実践編。発売前からamazon book総合ランキング12位に入るなど注目度抜群!

 

「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全

言語化の3STEPを網羅。「あるある」な実例やイラストが豊富でわかりやすい!
【発売約2週間で3刷り・25000部!】

 

医者が教える 究極にととのう サウナ大全

前著でサウナの理論や効果をわかりやすく紹介した著者が、さらなる研究と最新のサウナ事情を踏まえ、「実践編」として最高のサウナの入り方を提案。【重版出来!】

 

言葉の海をさまよう

乃木坂46・2期生の鈴木絢音さんが、辞書作りに携わる方々と対談する『小説幻冬』の大人気連載企画が待望の書籍化!

 

「一番若い今日」を生きるための自律神経入門

自律神経研究の第一人者である著者が、コロナ禍を機に体調やメンタルを崩した人へ贈る人生のメッセージ。

 

秋元真夏 卒業記念写真集『振り返れば、乃木坂』

乃木坂46の2代目キャプテン・秋元真夏さんの卒業写真集。乃木坂としての秋元さんの軌跡・思い出がぎゅっと詰まった一冊。

 

「かなぁ?」から始まる未来 家具屋3代目社長のマインドセット

「カンブリア宮殿」でも取り上げられ、注目を集めている家具インテリア会社・リビングハウスの代表取締役・北村甲介氏の初の著書。

 

人生が変わる 紙片づけ!

NHK「あさイチ」(2023年12月26日放送)やフジテレビ「ノンストップ!」(2022年5月20日放送)でも取り上げられて話題沸騰!
【10万部突破!】

 

 

3か月で自然に痩ていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる!3勤1休ダイエットプログラム

ストレスフリーで痩せられる、脳科学的にも正しいダイエットプログラムを紹介した一冊。
【amazon bookランキング総合1位を獲得(2022年1月)】

 

中学受験 必勝ノート術 カリスマ家庭教師のワザを親子で実践!

1時間2万円の超人気家庭教師・安浪京子先生が、合格に直結するノートの書き方を初公開。多くの子供が陥りがちなNGなノートの書き方や、思考を整理して正答率を高めるOKな書き方など、子供たちのノートの実例を挙げながら丁寧に解説。
【5刷り突破!】

 

どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト

金髪アフロのウィッグ+赤ぶち眼鏡がトレードマークの精神科医が、「あるある」の悩みや考え方を42例取り上げ「考えなくていいことリスト」として掲載。

 

一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ!

家全体を片づけて、暮らしの土台を整える具体策を50のルールとして紹介。
【5万部突破!】

 

ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣 ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣

インドに2000万人いるという修行者の最高峰であるヒマラヤ大聖者が「心と体の使い方」を記した一冊。
【3刷り突破!】

 

スゴ伸び スゴ伸び

医師が3年かけて開発した、自律神経のバランスを整える1回3分のストレッチを紹介。
【重版出来!】

 

医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? 医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

医師でありサウナーでもある著者が、最新研究を基にサウナが脳と体に与える効果を紐解きます。
【5万部突破!】

 

死ぬまで“自分”であり続けるための「未来日記」 死ぬまで“自分”であり続けるための「未来日記」

自律神経研究の第一人者である著者が、未来の自分と向き合うことで前を向き、健康で充実した人生を歩むための方法を指南します。

 

太田夢莉フォトエッセイ『青』 太田夢莉フォトエッセイ『青』

小学6年生でNMB48の第3期生オーディションに合格した太田夢莉さん。卒業することを決めた今だからこそ言えることが、真っすぐな言葉で綴られています。

 

医者が教える 小林式 お風呂健康法

慢性的な「疲れ」や「痛み」を遠ざけ活力ある毎日を取り戻す、最も効果的な入浴法を、自律神経と腸の第一人者である順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生が考案。

 

階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか? 階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか?

実は階段は「上り」よりも「下り」に使うほうが筋力維持に効果的。医学的見地から、階段を「下りる」ことの重要性と、正しい「下り方」を指南した1冊です。

 

奇跡のホルモン・スイッチ 奇跡のホルモン・スイッチ

累計220万部を超える著者が、運動法から話し方、生活習慣、ツボ押しまで、ホルモンを自在に操る「魔法のスイッチ」を紹介します。

 

アトツギが日本を救う

「アホぼんの2代目」と揶揄されがちなアトツギ達に向けて、自身が事業承継をするにあたって困ったことやよかったこと、うまくいったこと、失敗したことなどを赤裸々に綴った一冊。

 

頭の良い子は将棋で育つ
「ウチの子も藤井聡太プロのように育てたい」。そんなお父さん・お母さん必見。14歳でプロデビューし、現在は子どもへの将棋指導に情熱を注ぐ女流棋士が、「何から始めたらいいか」「親は将棋を指せなくても大丈夫?」等をやさしくアドバイスします。

 

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

20万部越えの大ベストセラー!スクワットブームの火付け役となった一冊。
amazon bookランキング総合1位を獲得(2018年4月)

 

低糖質&グルテンフリーでおいしくハッピー ベジデコサラダの魔法
アメリカ「CNN」、ドイツ「ProSieben」など世界のメディアが注目するベジデコサラダの魅力と作り方を紹介。

 

ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
著者はインドに約2000万人いる修行者たちの最高峰である「ヒマラヤ大聖者」。悩みを手放し、健やかに生きるための瞑想的メッセージ集。
【amazon bookランキング総合1位を獲得(2017年7月)】

 

全国かわいいおみやげ

「愛らしい見た目」「手頃な価格」「その土地らしさがある」「足を運びやすいところで買えるものが多い」など、おみやげとしてのポイントを押さえた日本全国47都道府県の逸品194点を紹介。旅行や出張に持ち運びやすいオールカラーの文庫判。
【重版出来!】

 

82歳。明日は今日より幸せ

パスポートを奪われ、31年間母国に帰れず。異国の地で学生結婚、在学中の子育て。テレビでの本音発言でコメンテーターをクビに……。波乱万丈な82年の人生をハッピーに振り返るエッセイ。

 

すべてを喜びとする。駆け込み寺庵主の「引き寄せ」問答
33歳のときに2児をのこし、夫が事故で急逝したことから出家。65歳で私財をなげうち、女性たちの「駆け込み寺」を開設した著者による54の痛快問答。

 

自律神経を整える 人生で一番役に立つ「言い方」
「言い方は医学である」をテーマに、ピンチを切りぬけ、人生を好転させる「言い方」を、自律神経研究の第一人者である医師が医学的観点から解説。
【5万部突破!】

 

あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方
筋トレを単なる“筋肉量を増やす手段”ではなく、“人生を美しく輝かせる最高のアプローチ”と位置付けた一冊。今の自分人生やを変えたい人に役立つメッセージが満載。

 

オイル美容道―化粧水“前”の1滴で肌が変わる!
オイルは化粧水の“前”に使うことで核段にスキンケア効果が高まる! オイル美容の第一人者が、オイルで美肌を育む独自のメソッドを公開。

 

スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ
「スープジャー」を使ったヘルシーなスープのレシピ集。「野菜たっぷり」&「3分で仕込める」をテーマに、50kcal、150kcal、250kcaの3つのカロリー別に展開。

 

ツイストレッチダイエット
「ツイスト」+「ストレッチ」で、「ツイストレッチ」。筋肉をねじりながらストレッチを行うことで、コアの筋肉を刺激して脂肪燃焼をサポート。

 

満月ヨガ 日めくりダイエット
月の満ち欠けと体のリズムの関係性に着目した、1日1ポーズのヨガダイエット。ポーズはすべて3ステップで紹介されているから、簡単で続けやすい。